柯大夫在线 > 问答
多长时间坐着不动算久坐？
2024-10-21 19:16:46
描述问题： 多长时间坐着不动算久坐？
-
医生回复：
一般认为，每天累计坐着的时间超过 8 小时，持续坐着的时间超过 90 分钟，就算久坐。久坐的判断还与坐姿、活动频率、身体状况等有关。
1. 时间因素：每天坐 8 小时以上，连续坐 90 分钟不活动，易被认定为久坐。
2. 坐姿问题：不良坐姿会加重久坐对身体的危害，如弯腰驼背。
3. 活动频率：很少起身活动，即使总时长不足 8 小时，也可能属于久坐。
4. 身体状况：本身有心血管疾病等基础病的人，久坐的危害可能更早出现。
5. 工作性质：长期伏案工作，如办公室职员，久坐风险相对较高。
为了身体健康，应尽量减少久坐时间，定时起身活动。
医生说
视频
面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
脑出血恢复期肢体麻木怎么回事
因为患者发生脑出血之后会影响脑细胞，导致脑细胞受损，进而导致支配肢体感觉的脑组织受损，因此脑出血恢复期的患者就会出现肢体麻木的症状。目前对于脑梗死之后肢体麻木的治疗主要有3种手段，1是传统针灸治疗；2是营养神经的药物治疗；3是运动治疗。这些都是对脑梗死后肢体麻木有帮助的。
脑外伤后遗症能好吗
每个人脑损伤的严重程度不一，损伤部位不一，后遗症也不一。损伤轻微者，可有效治疗，部分患者治愈时间可能长达一两年，且多无法完全治好。一般认为脑外伤在一年左右。但临床观察发现，部分患者一年后仍可恢复部分功能。若患者不坚持做康复治疗，则原有功能都可能会退化，若坚持治疗则一年后仍有望恢复部分功能。