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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：肇庆市第一人民医院-康复医学科
• 擅长疾病： 脑卒中、脑外伤后功能障碍、截瘫的康复；急慢性软组织损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、面瘫、面肌痉挛的康复等；特别是对“埋线疗法”治疗各种急、慢性疼痛有独特的研究和体会。
饭后多久适合进行贴墙站
2024-10-21 19:55:53
描述问题： 饭后多久适合进行贴墙站
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医生回复：
饭后进行贴墙站的时间因人而异，一般建议在饭后 1.5 - 2 小时后进行，需考虑个人消化能力、饮食量、身体状况等。
1. 消化能力：消化功能较好的人，可能 1.5 小时后可以贴墙站；消化功能较弱则需 2 小时左右。
2. 饮食量：吃得较少，1.5 小时左右即可；进食量大则需延长时间。
3. 身体状况：若有肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡，建议 2 小时后甚至更晚。
4. 食物类型：食用易消化的食物，如粥、水果，1.5 小时左右可行；高脂、高蛋白食物则需 2 小时以上。
5. 运动习惯：平时经常运动，肠胃适应能力强，1.5 - 2 小时；缺乏运动则 2 小时后为宜。
总之，要根据自身实际情况选择饭后贴墙站的时间，避免引起不适。
医生说
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