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饭后多久适合进行推背？
2024-10-21 00:40:21
描述问题： 饭后多久适合进行推背？
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医生回复：
饭后推背的时间因人而异，通常取决于消化情况、饮食种类、个人体质、推背强度和身体状态等。
1.消化情况：若消化功能良好，一般1-2小时后可推背；若消化较慢，可能需3小时左右。
2.饮食种类：清淡饮食后1.5-2小时；油腻或高蛋白饮食后2-3小时。
3.个人体质：体质较好者，1.5小时左右；体质较弱，消化功能差，可能要3小时以上。
4.推背强度：轻度推背1.5-2小时；重度推背2-3小时。
5.身体状态：身体疲劳时，建议适当延长至3小时左右；身体状态佳，2小时左右即可。
总之，为确保推背的安全性和舒适性，应综合考虑以上因素，根据自身实际情况选择合适的时间进行推背。
医生说
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