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博士研究生导师
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 博士研究生导师
• 执业机构：广东省中医院-心身疾病科
• 擅长疾病： 运用中药、针灸、心理治疗、西药等多种手段调治各类睡眠障碍，抑郁症，焦虑症，适应障碍，个人成长、家庭关系及婚姻情感等各类问题，咨询风格以包容、尊重、平等为主，鼓励来访者在治疗中得到成长，最大限度发掘自身潜力与能量。
分手后的痛苦程度与时间有何关联
2024-10-21 07:00:20
描述问题： 分手后的痛苦程度与时间有何关联
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医生回复：
分手后的痛苦程度受多种因素影响，包括个人性格、感情深度、分手原因、社交支持和应对方式等。
1.个人性格：性格敏感内向者可能更难走出，而开朗乐观者相对恢复较快。
2.感情深度：感情越深，分手后痛苦持续可能越久。
3.分手原因：若因背叛等负面原因，痛苦可能更强烈。
4.社交支持：亲友支持多，有助于减轻痛苦。
5.应对方式：积极应对如转移注意力、自我提升，能缩短痛苦期。
总之，每个人分手后的痛苦体验和持续时间都不同，关键在于积极调整心态，勇敢面对。
医生说
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