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高敏

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:广东省第二中医院-脑病科

• 擅长疾病: 运用中医中药治疗各种脑病常见病及疑难杂症。专长于中风病防治,以及治疗脑供血不足、脑动脉硬化、眩晕、头痛、痴呆、肌无力、肌萎缩、面瘫、神经痛、帕金森综合症、癫痫、焦虑抑郁、失眠、健忘等脑病及心理疾病。

服用褪黑素多久能见到效果?
2024-10-21 08:10:02

描述问题: 服用褪黑素多久能见到效果?

  • 医生回复:

    服用褪黑素的见效时间因人而异,受个体差异、服用剂量、睡眠环境、基础疾病、服用时长等因素影响。
    1.个体差异:不同人的身体对褪黑素的反应不同,有的人可能较快见效,有的人则较慢。
    2.服用剂量:剂量合适可能在较短时间内改善睡眠,剂量不当则影响效果。
    3.睡眠环境:安静、黑暗且舒适的睡眠环境有助于褪黑素发挥作用,加快见效。
    4.基础疾病:若本身患有神经衰弱、焦虑症等,可能影响褪黑素的效果和见效时间。
    5.服用时长:一般连续服用数天至数周可能逐渐见效。
    总之,服用褪黑素的见效时间不确定,若睡眠问题持续,建议及时就医。