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周细中

副教授
副主任医师

• 职称:副主任医师 / 副教授

• 执业机构:南方医科大学珠江医院-小儿神经内科

• 擅长疾病: 小儿惊厥、小儿癫痫、小儿神经发育、各种儿童脑炎脑病、周围神经与神经肌肉系统疾病,婴幼儿早期异常行为与儿童心理行为障碍的早期诊治等。

服用褪黑素后一般多久能起效?
2024-10-21 01:52:01

描述问题: 服用褪黑素后一般多久能起效?

  • 医生回复:

    褪黑素起效时间因人而异,通常受剂量、个体差异、服用时间、身体状态和产品质量等因素影响。
    1.剂量:一般来说,适当的剂量有助于更快起效,但过量可能适得其反。
    2.个体差异:不同人的身体对褪黑素的反应不同,有人可能较快起效,有人则较慢。
    3.服用时间:睡前适当时间服用,通常能更快发挥作用。
    4.身体状态:如疲劳程度、压力大小等会影响起效时间。
    5.产品质量:优质的褪黑素产品可能起效相对较快。
    总之,褪黑素的起效时间没有固定标准,若使用后效果不佳,建议咨询医生。