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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：广州市第十二人民医院-神经内科
• 擅长疾病： 治疗各种脑梗塞、脑出血、短暂性脑缺血发作、癫痫、颅内感染、周围神经病、中毒性脑病以及各种头痛和眩晕症等神经内科常见病、多发病。
高考前学生每晚适宜睡多长时间
2024-10-21 15:17:19
描述问题： 高考前学生每晚适宜睡多长时间
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医生回复：
高考前学生每晚睡7-9小时为宜，这取决于个人体质、学习压力、睡眠环境、心理状态和日常习惯等。
1.个人体质：不同体质对睡眠需求不同，体质较弱者可能需要更多睡眠来恢复精力。
2.学习压力：压力大时大脑易疲劳，需保证充足睡眠来提高学习效率。
3.睡眠环境：安静、舒适、温度适宜的环境有助于提高睡眠质量，从而减少所需睡眠时间。
4.心理状态：紧张焦虑会影响睡眠，良好心态有助于快速入睡和深度睡眠。
5.日常习惯：长期规律作息的学生，其所需睡眠时间相对稳定。
总之，高考前应尽量保证7-9小时的睡眠，以良好的精神状态迎接考试。
医生说
视频
帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。