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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：南方医科大学中西医结合医院-脑病科
• 擅长疾病： 脑血管病后遗症、帕金森病、痴呆、脑脊髓和外周神经损伤、睡眠障碍、癫痫、焦虑抑郁症以及昏迷促醒等。
高中生每天适宜的睡眠时间是多久
2024-10-21 20:31:22
描述问题： 高中生每天适宜的睡眠时间是多久
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医生回复：
高中生每天的睡眠时间应保证 8 - 10 小时，这取决于个体差异、学习压力、睡眠质量、环境因素和健康状况等。
1. 个体差异：每个人的生物钟和睡眠需求不同，有的可能需要 8 小时，有的则需要 9 - 10 小时。
2. 学习压力：学业繁重会影响睡眠时长，应合理安排学习时间，尽量保证充足睡眠。
3. 睡眠质量：良好的睡眠质量能让短时间睡眠也达到较好效果，反之则需要更长时间。
4. 环境因素：安静、舒适、黑暗且温度适宜的环境有助于睡眠，否则会影响睡眠时长。
5. 健康状况：身体不适或患有疾病可能导致睡眠需求增加。
高中生要重视睡眠，养成良好的睡眠习惯，以保证充足的精力投入学习和生活。
医生说
视频
帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。