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副教授
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 副教授
• 执业机构：南方医科大学珠江医院-小儿神经内科
• 擅长疾病： 小儿惊厥、小儿癫痫、小儿神经发育、各种儿童脑炎脑病、周围神经与神经肌肉系统疾病，婴幼儿早期异常行为与儿童心理行为障碍的早期诊治等。
高中生午睡多长时间为宜？
2024-10-21 02:33:32
描述问题： 高中生午睡多长时间为宜？
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医生回复：
高中生午睡时间一般以30分钟至60分钟为宜，这有助于恢复精力、提高学习效率、促进身心健康。
1.恢复精力：适当午睡能让大脑和身体得到充分休息，缓解上午学习的疲劳，为下午学习储备能量。
2.提高效率：午睡后注意力更集中，思维更敏捷，有助于提高学习和解题的效率。
3.促进记忆：有助于巩固上午所学知识，增强记忆力。
4.调节情绪：缓解学习压力，改善心情，减少焦虑和烦躁。
5.保护心血管：降低心血管系统的负担，维持正常的血液循环。
总之，高中生保持合理的午睡时间对学习和健康都有益处。
医生说
视频
帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。