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跪坐多长时间较为适宜
2024-10-21 03:03:36
描述问题： 跪坐多长时间较为适宜
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医生回复：
跪坐时间合适与否取决于个人身体状况、年龄、关节健康、习惯以及环境等。
1.个人身体状况：身体强健者可能耐受时间稍长，而体质较弱者则较短。
2.年龄：年轻人一般比老年人能承受更长时间的跪坐。
3.关节健康：关节正常者跪坐时间相对长，有关节疾病者应缩短。
4.习惯：经常跪坐的人适应时间长，不常跪坐者则短。
5.环境：舒适的环境能适当延长跪坐时间，反之则短。
总之，跪坐时间没有固定标准，应根据自身情况灵活调整，避免因跪坐时间过长导致身体不适。
医生说
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