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汗蒸多久进行一次比较适宜
2024-10-21 21:10:20
描述问题： 汗蒸多久进行一次比较适宜
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医生回复：
汗蒸的频率应综合个人体质、健康状况、季节、汗蒸目的及时间长短等来决定，一般1-2周一次较为适宜。
1.个人体质：体质较好者可适当增加次数，体质较弱者应减少。
2.健康状况：患有心脑血管疾病等基础病者应减少汗蒸次数。
3.季节：夏季可适当减少，冬季可适当增加。
4.汗蒸目的：单纯放松可间隔久些，调理身体可稍频繁。
5.时间长短：每次汗蒸时间短，可适当增加频率。
总之，要根据自身实际情况合理安排汗蒸频率，如有不适，及时停止。
医生说
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