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汗蒸多久能正常出汗为宜？
2024-10-21 23:50:01
描述问题： 汗蒸多久能正常出汗为宜？
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医生回复：
汗蒸正常出汗时间因人而异，受体质、环境、温度、时间和健康状况等因素影响。
1.体质：不同体质的人出汗时间不同，一般健康且代谢较好的人可能较快出汗。
2.环境：汗蒸房的温度和湿度设定会影响出汗时间。
3.温度：温度较高时出汗相对快些。
4.时间：初次汗蒸者通常 15 分钟左右开始出汗，经常汗蒸的人可能 10 分钟左右。
5.健康状况：身体虚弱或有疾病者出汗可能较慢。
总之，汗蒸时应关注自身感受，如有不适及时停止。
医生说
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