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汗蒸多长时间为宜？
2024-10-21 16:11:12
描述问题： 汗蒸多长时间为宜？
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医生回复：
汗蒸时间因人而异，一般在15-30分钟，受个人体质、健康状况、环境等因素影响。
1.个人体质：体质较好者可适当延长至30分钟，体质较弱则15分钟左右。
2.健康状况：有高血压、心脏病等疾病者应缩短时间，10-15分钟为宜。
3.环境：温度较高、湿度较大的环境，时间宜控制在20分钟内。
4.年龄：老年人和儿童时间较短，15分钟左右。
5.汗蒸频率：初次汗蒸时间要短，后续可根据适应情况适当调整。
总之，要根据自身实际情况选择合适的汗蒸时间，如有不适，应立即停止。
医生说
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面瘫按摩治疗？
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