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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：肇庆市第一人民医院-康复医学科
• 擅长疾病： 脑卒中、脑外伤后功能障碍、截瘫的康复；急慢性软组织损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、面瘫、面肌痉挛的康复等；特别是对“埋线疗法”治疗各种急、慢性疼痛有独特的研究和体会。
汗蒸后多久洗澡比较适宜？
2024-10-21 11:57:29
描述问题： 汗蒸后多久洗澡比较适宜？
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医生回复：
汗蒸后洗澡的时间因人而异，一般取决于个人体质、汗蒸时长、环境温度、身体状态和皮肤状况等。
1.个人体质：体质较好者，通常 3 - 4 小时后可洗澡；体质较弱可能需 6 小时左右。
2.汗蒸时长：短时间汗蒸，4 小时左右能洗澡；长时间汗蒸建议 6 小时后。
3.环境温度：高温环境下，5 小时后洗澡为宜；低温环境 4 小时左右即可。
4.身体状态：若汗蒸后疲劳，建议 6 小时后洗澡；身体轻松，4 - 5 小时可洗。
5.皮肤状况：皮肤敏感者 6 小时后洗澡；皮肤正常 4 - 5 小时可洗。
总之，汗蒸后洗澡时间没有绝对标准，要综合多方面因素考虑，以自身舒适且不影响健康为宜。
医生说
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面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
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每个人脑损伤的严重程度不一，损伤部位不一，后遗症也不一。损伤轻微者，可有效治疗，部分患者治愈时间可能长达一两年，且多无法完全治好。一般认为脑外伤在一年左右。但临床观察发现，部分患者一年后仍可恢复部分功能。若患者不坚持做康复治疗，则原有功能都可能会退化，若坚持治疗则一年后仍有望恢复部分功能。