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陈嘉儀

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:广东省中医院-康复科

• 擅长疾病: 脑梗塞、脑出血、颅脑损伤、脊髓损伤、周围神经病、脱髓鞘疾病、神经退行性变等疾病的康复。

汗蒸减肥一般多久能见到效果?
2024-10-21 13:28:05

描述问题: 汗蒸减肥一般多久能见到效果?

  • 医生回复:

    汗蒸减肥效果因人而异,受多种因素影响,如个人体质、汗蒸频率、饮食控制、运动配合及初始体重等。
    1.个人体质:新陈代谢快的人可能效果更明显。
    2.汗蒸频率:每周多次汗蒸比偶尔汗蒸效果好。
    3.饮食控制:若能控制高热量食物摄入,减肥效果更佳。
    4.运动配合:结合适量运动,能加速脂肪燃烧。
    5.初始体重:体重基数大的人初期效果可能较明显。
    总之,汗蒸可作为辅助减肥手段,但不能单纯依赖,需综合多种方法,并长期坚持才能达到理想的减肥效果。