搜索

叶立汉

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:肇庆市第一人民医院-康复医学科

• 擅长疾病: 脑卒中、脑外伤后功能障碍、截瘫的康复;急慢性软组织损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、面瘫、面肌痉挛的康复等;特别是对“埋线疗法”治疗各种急、慢性疼痛有独特的研究和体会。

汗蒸开始时的频率多久为宜
2024-10-21 20:42:05

描述问题: 汗蒸开始时的频率多久为宜

  • 医生回复:

    汗蒸开始时的频率应根据个人体质、健康状况、年龄、季节和汗蒸目的等综合考虑。一般来说,健康人群刚开始可每周 1-2 次。
    1. 个人体质:体质较好者可适当增加频率,体质较弱则应减少。
    2. 健康状况:有慢性疾病如高血压、心脏病等,应减少汗蒸次数。
    3. 年龄:年轻人可每周 2 次左右,中老年人每周 1 次。
    4. 季节:夏季可适当增加,冬季则减少。
    5. 汗蒸目的:若为保健,每周 1-2 次;若为调理疾病,需遵医嘱。
    总之,汗蒸开始的频率要因人而异,根据自身情况合理安排,如有不适及时停止。