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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：肇庆市第一人民医院-康复医学科
• 擅长疾病： 脑卒中、脑外伤后功能障碍、截瘫的康复；急慢性软组织损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、面瘫、面肌痉挛的康复等；特别是对“埋线疗法”治疗各种急、慢性疼痛有独特的研究和体会。
肌肉不锻炼多久会出现萎缩现象？
2024-10-21 22:43:54
描述问题： 肌肉不锻炼多久会出现萎缩现象？
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医生回复：
肌肉不锻炼出现萎缩的时间因人而异，受多种因素影响，如年龄、原有肌肉量、基础健康状况、营养状况和缺乏运动的程度等。
1.年龄：年龄越大，肌肉恢复和维持能力越弱，不锻炼后萎缩可能更快。
2.原有肌肉量：原本肌肉量大的人，不锻炼后萎缩相对较慢。
3.基础健康状况：有慢性疾病者，肌肉萎缩可能更早发生。
4.营养状况：营养不良会加速肌肉萎缩。
5.缺乏运动程度：完全不运动比偶尔少量运动，萎缩速度更快。
总之，为了保持肌肉健康，应尽量保持规律的运动和良好的营养摄入。
医生说
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面瘫按摩治疗？
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