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肌肉记忆通常多久会消失
2024-10-21 16:18:01
描述问题： 肌肉记忆通常多久会消失
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医生回复：
肌肉记忆消失的时间受多种因素影响，如训练强度、间隔时间、年龄、健康状况和肌肉类型等。
1.训练强度：高强度训练形成的肌肉记忆更持久，低强度则易消失。
2.间隔时间：停止训练间隔越久，肌肉记忆消失越快。
3.年龄：年轻人的肌肉记忆相对更难消失，老年人则较快。
4.健康状况：身体良好时形成的肌肉记忆保持更久，患病会加速消失。
5.肌肉类型：大肌肉群的记忆消失较慢，小肌肉群较快。
总之，肌肉记忆消失时间因人而异，难以给出确切时长。
医生说
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