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陈嘉儀

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:广东省中医院-康复科

• 擅长疾病: 脑梗塞、脑出血、颅脑损伤、脊髓损伤、周围神经病、脱髓鞘疾病、神经退行性变等疾病的康复。

肩颈按摩后多久洗澡比较适宜
2024-10-21 02:41:57

描述问题: 肩颈按摩后多久洗澡比较适宜

  • 医生回复:

    肩颈按摩后洗澡的时间,取决于按摩强度、个人体质、环境温度、皮肤状况和按摩介质等。
    1.按摩强度:轻度按摩后1小时左右可洗澡;重度按摩建议2小时后洗澡。
    2.个人体质:体质好的人1-1.5小时能洗澡,体质弱可能需2-3小时。
    3.环境温度:高温环境下1小时左右,低温环境建议1.5-2小时。
    4.皮肤状况:皮肤无损伤1小时左右,有损伤需等伤口愈合。
    5.按摩介质:若使用精油等,2小时左右为宜。
    总之,肩颈按摩后洗澡时间因人而异,需综合考虑多种因素。若洗澡后有不适,应及时就医。