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戴伟莉

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:广东省中医院-康复科

• 擅长疾病: 脑梗塞、脑出血、颅脑损伤、脊髓损伤、周围神经病、脱髓鞘疾病、神经退行性变等疾病的康复。

肩颈推拿适宜的频率是多久一次
2024-10-21 01:43:28

描述问题: 肩颈推拿适宜的频率是多久一次

  • 医生回复:

    肩颈推拿的频率取决于个人情况,如肩颈状况、身体体质、推拿目的、推拿方式、恢复情况等。
    1.肩颈状况:若肩颈劳损严重,可一周 2-3 次;轻度不适,一周 1 次。
    2.身体体质:体质较好者,一周 2 次左右;体质较弱,一周 1 次或两周 1 次。
    3.推拿目的:以放松为主,可两周 1 次;治疗疾病,视病情而定。
    4.推拿方式:温和手法,一周 1-2 次;力度较大,间隔时间需更长。
    5.恢复情况:恢复良好,逐渐减少频率;恢复不佳,适当增加。
    总之,肩颈推拿的频率应综合多方面因素决定,如有不适,及时就医。