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减肥瑜伽需要持续练习多久才有效果
2024-10-21 01:37:58
描述问题： 减肥瑜伽需要持续练习多久才有效果
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医生回复：
减肥瑜伽的练习时间因人而异，受练习频率、强度、个人体质、饮食配合、初始体重等因素影响。
1.练习频率：每周至少进行 3-5 次，每次 30 分钟以上，效果会较好。
2.练习强度：动作标准且有一定难度，能更好地消耗热量。
3.个人体质：新陈代谢快的人可能见效快，反之则慢。
4.饮食配合：控制饮食，减少高热量食物摄入，能加速减肥。
5.初始体重：体重基数大的人，可能需要更长时间。
总之，坚持长期规律的减肥瑜伽练习，并合理控制饮食，才能达到理想的减肥效果。
医生说
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面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
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脑外伤后遗症能好吗
每个人脑损伤的严重程度不一，损伤部位不一，后遗症也不一。损伤轻微者，可有效治疗，部分患者治愈时间可能长达一两年，且多无法完全治好。一般认为脑外伤在一年左右。但临床观察发现，部分患者一年后仍可恢复部分功能。若患者不坚持做康复治疗，则原有功能都可能会退化，若坚持治疗则一年后仍有望恢复部分功能。