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周香雪

硕士研究生导师
副主任医师

• 职称:副主任医师 / 硕士研究生导师

• 执业机构:中山大学附属第一医院-神经一科

• 擅长疾病: 神经系统疾病尤其神经遗传疾病、肌张力障碍疾病、癫痫、眩晕、神经代谢性疾病、神经变性疾病等的诊治;开展了神经遗传病的诊断、肝豆状核变性的综合治疗、癫痫的视频脑电图检查、肌张力障碍的肉毒素注射、眩晕的体外反搏等项目。

戒烟后多久会出现失眠症状
2024-10-21 16:16:48

描述问题: 戒烟后多久会出现失眠症状

  • 医生回复:

    戒烟后出现失眠症状的时间因人而异,一般在戒烟后的数天至数周内都可能发生。影响因素包括戒断反应、心理因素、生活习惯改变、原有睡眠问题以及环境因素等。
    1.戒断反应:戒烟时身体对尼古丁的依赖突然中断,可能导致神经系统失衡,引发失眠。
    2.心理因素:对戒烟的焦虑、紧张等情绪,可能影响睡眠。
    3.生活习惯改变:如戒烟后饮食、运动等习惯变化,可能干扰睡眠规律。
    4.原有睡眠问题:本身就有睡眠障碍的人,戒烟可能加重失眠。
    5.环境因素:睡眠环境的噪音、光线等不适,也可能在戒烟期间影响睡眠。
    戒烟后失眠通常是暂时的,通过调整心态、改善生活方式等,多数人能逐渐恢复正常睡眠。