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周香雪

硕士研究生导师
副主任医师

• 职称:副主任医师 / 硕士研究生导师

• 执业机构:中山大学附属第一医院-神经一科

• 擅长疾病: 神经系统疾病尤其神经遗传疾病、肌张力障碍疾病、癫痫、眩晕、神经代谢性疾病、神经变性疾病等的诊治;开展了神经遗传病的诊断、肝豆状核变性的综合治疗、癫痫的视频脑电图检查、肌张力障碍的肉毒素注射、眩晕的体外反搏等项目。

戒烟后失眠通常会持续多长时间?
2024-10-21 20:53:48

描述问题: 戒烟后失眠通常会持续多长时间?

  • 医生回复:

    戒烟后失眠的持续时间因人而异,受多种因素影响,如烟瘾程度、心理状态、生活习惯、身体状况和环境因素等。
    1.烟瘾程度:烟瘾越大,戒烟后身体的戒断反应可能越明显,失眠持续时间可能较长。
    2.心理状态:焦虑、紧张等不良情绪会延长失眠时间。
    3.生活习惯:如睡前使用电子设备、熬夜等,不利于改善失眠。
    4.身体状况:本身患有神经衰弱等疾病,可能使失眠更持久。
    5.环境因素:嘈杂、不舒适的睡眠环境也会影响失眠的恢复。
    一般来说,戒烟后失眠经过适当调整,多数在数周内会逐渐改善。但如果长期失眠严重影响生活,建议及时就医。