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精油开背的适宜时长是多久
2024-10-21 12:40:32
描述问题： 精油开背的适宜时长是多久
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医生回复：
精油开背的时长通常受个人体质、按摩师手法、精油种类、按摩目的、身体状况等因素影响，一般在 30 分钟到 90 分钟之间。
1.个人体质：身体较敏感或虚弱者，可能适合较短时间，如 30 - 45 分钟。
2.按摩师手法：熟练且专业的按摩师，能在 60 - 90 分钟内达到较好效果。
3.精油种类：不同功效的精油，所需作用时间不同，如舒缓型可能 45 - 60 分钟。
4.按摩目的：放松肌肉为主，约 45 - 60 分钟；调理身体可能需 60 - 90 分钟。
5.身体状况：若有旧疾或近期疲劳过度，时间可适当延长至 60 - 90 分钟。
总之，精油开背的时长并非固定，应根据自身实际情况选择合适的时长。
医生说
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