开车时应多久休息一次为宜？- 柯大夫在线

博士研究生导师

主任医师

• 职称：主任医师 / 博士研究生导师

• 执业机构：南方医科大学第三附属医院-泌尿外科

• 擅长疾病：专业特长是“泌尿外科微创技术”。擅长腹腔镜尤其是单孔腹腔镜微创手术根治性治疗各种泌尿系肿瘤，如膀胱癌（乙状结肠原位新膀胱术）、前列腺癌、肾癌、肾盂癌、肾上腺肿瘤等；擅长尿路结石的微创手术治疗，如各种复杂肾结石、输尿管结石和膀胱结石；擅长经尿道微创手术治疗，如前列腺增生症（前列腺剜除或柱状球囊扩开术）、尿道狭窄、膀胱粘膜病变等疾病；此外，对男科、生殖、女性及小儿泌尿外科复杂疾病也有丰富诊疗经验。

开车时应多久休息一次为宜？

2024-10-21 11:35:56

描述问题：开车时应多久休息一次为宜？

医生回复：

开车休息时间取决于驾驶时长、个人身体状况、路况、车辆类型、驾驶环境等。
1.驾驶时长：连续驾驶 2 小时左右应休息 15-20 分钟。
2.个人身体状况：若本身易疲劳，1.5 小时左右就需休息。
3.路况：拥堵路况精神紧张，1.5 - 2 小时休息。
4.车辆类型：驾驶舒适性差的车，2 小时内休息。
5.驾驶环境：高温或寒冷环境，2 小时内休息。
总之，为保障驾驶安全，应根据自身实际情况合理安排休息时间。

医生说

视频

髋关节发育不良保守治疗过程多久

髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。

髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么

髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。

髋关节发育不良适合什么运动

髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。