柯大夫在线 > 问答
主治医师
• 职称：主治医师
• 执业机构：广东省中医院-心身疾病科
• 擅长疾病： 采用中西医结合诊治各种失眠症、睡眠呼吸暂停综合症、抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、恐惧症、精神分裂症等精神心理疾病。心理治疗方法采用认知行为疗法、精神分析以及人本主义疗法处理家庭关系、人际交往、个人成长、神经症等各类精神心理疾患。
看电影的频率与健康有关吗
2024-10-21 20:59:59
描述问题： 看电影的频率与健康有关吗
-
医生回复：
看电影的频率本身与健康没有直接关联，但可能间接影响心理健康、社交和生活习惯等。比如，过度沉迷可能影响作息，适当观看可放松身心。
1.心理健康：过度沉迷电影可能逃避现实，导致心理压力增大；适度看能缓解压力。
2.社交方面：频繁独自看电影可能减少社交机会；和朋友一起看可增进感情。
3.生活习惯：看电影时间过长易久坐不动，影响身体代谢；合理安排时间则不影响。
4.眼部健康：长时间看屏幕可能导致眼疲劳；注意间隔休息可保护眼睛。
5.睡眠质量：深夜看电影可能影响睡眠；选择合适时间看有助于保持良好睡眠。
总之，看电影的频率并非直接决定健康，但要注意合理安排，避免对身心产生不良影响。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。