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愧疚情绪通常会持续多久
2024-10-21 22:55:46
描述问题： 愧疚情绪通常会持续多久
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医生回复：
愧疚情绪的持续时间因人而异，受性格、事件性质、应对方式、社会支持和心理调适能力等影响。
1.性格：性格内向敏感者可能持续时间较长，外向开朗者相对较短。
2.事件性质：严重错误导致的愧疚往往更持久。
3.应对方式：积极面对和反思有助于缩短，逃避则可能延长。
4.社会支持：亲友的理解和支持能减轻愧疚，缺乏支持则时间较长。
5.心理调适能力：能力强者能较快走出，弱者可能深陷其中。
总之，要正视愧疚情绪，积极调整心态，必要时寻求专业帮助。
医生说
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