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曾亮

博士研究生导师
副主任医师

• 职称:副主任医师 / 博士研究生导师

• 执业机构:广东省中医院-心身疾病科

• 擅长疾病:       运用中药、针灸、心理治疗、西药等多种手段调治各类睡眠障碍,抑郁症,焦虑症,适应障碍,个人成长、家庭关系及婚姻情感等各类问题,咨询风格以包容、尊重、平等为主,鼓励来访者在治疗中得到成长,最大限度发掘自身潜力与能量。

离婚后的心理恢复通常需要多久
2024-10-21 01:06:26

描述问题: 离婚后的心理恢复通常需要多久

  • 医生回复:

    离婚后的心理恢复时间因人而异,受个人性格、婚姻状况、支持系统、自我调节能力和新的生活目标等因素影响。
    1.个人性格:乐观开朗的人可能恢复较快,内向敏感者则需更长时间。
    2.婚姻状况:和平分手相对好恢复,若经历冲突矛盾则恢复较难。
    3.支持系统:亲友的理解支持多,能促进恢复。
    4.自我调节能力:善于自我调整心态的人恢复进程快。
    5.新的生活目标:有明确新目标的人能更快走出。
    总之,离婚后的心理恢复时间没有固定标准,关键在于积极面对,寻求适当帮助。