
• 职称:副主任医师 / 博士研究生导师
• 执业机构:广东省中医院-心身疾病科
• 擅长疾病: 运用中药、针灸、心理治疗、西药等多种手段调治各类睡眠障碍,抑郁症,焦虑症,适应障碍,个人成长、家庭关系及婚姻情感等各类问题,咨询风格以包容、尊重、平等为主,鼓励来访者在治疗中得到成长,最大限度发掘自身潜力与能量。
描述问题: 离婚后的心理恢复通常需要多久
医生回复:
离婚后的心理恢复时间因人而异,受个人性格、婚姻状况、支持系统、自我调节能力和新的生活目标等因素影响。
1.个人性格:乐观开朗的人可能恢复较快,内向敏感者则需更长时间。
2.婚姻状况:和平分手相对好恢复,若经历冲突矛盾则恢复较难。
3.支持系统:亲友的理解支持多,能促进恢复。
4.自我调节能力:善于自我调整心态的人恢复进程快。
5.新的生活目标:有明确新目标的人能更快走出。
总之,离婚后的心理恢复时间没有固定标准,关键在于积极面对,寻求适当帮助。
考生心理防线弱,面对高考不想努力了,该怎么办?
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题,还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题,学会合理安排,就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处,才不会给考生更多的压力?
从心理学角度建议,父母应给予考生更多的倾听陪伴,建立良好的情感,营造温馨、宽松的家庭氛围,并且给予其鼓励和正向暗示,与其一同制定合理的计划,助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试,并正常发挥。
考生非常在意成绩,成绩一旦下滑就焦虑,家长应该怎么做?
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题,要注意以下几点:1.家长不要传递压力,不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当,建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。