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练成三角肌通常需要多长时间？
2024-10-21 15:35:38
描述问题： 练成三角肌通常需要多长时间？
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医生回复：
练成三角肌所需时间因人而异，受训练强度、频率、饮食、个人体质和初始状态等因素影响。
1.训练强度：高强度且科学的训练能加快三角肌成型，反之则慢。
2.训练频率：每周多次规律训练比偶尔训练效果好，成型更快。
3.饮食：合理补充蛋白质、碳水等营养有助于肌肉生长。
4.个人体质：代谢快、激素水平好的人相对容易练成。
5.初始状态：本身肌肉量少或体脂高，练成所需时间更长。
综合多种因素，坚持科学训练和合理饮食，一般数月可见成效，但具体时间无法确切给出。
医生说
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面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
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每个人脑损伤的严重程度不一，损伤部位不一，后遗症也不一。损伤轻微者，可有效治疗，部分患者治愈时间可能长达一两年，且多无法完全治好。一般认为脑外伤在一年左右。但临床观察发现，部分患者一年后仍可恢复部分功能。若患者不坚持做康复治疗，则原有功能都可能会退化，若坚持治疗则一年后仍有望恢复部分功能。