柯大夫在线 > 问答
练完瑜伽后多久适宜吃饭
2024-10-21 18:34:43
描述问题： 练完瑜伽后多久适宜吃饭
-
医生回复：
练完瑜伽后，一般建议 30 分钟到 1 小时后再吃饭，具体时间取决于练习强度、个人身体状况等因素。
1.练习强度：高强度瑜伽练习后，身体能量消耗大，需等待 1 小时左右进食。低强度练习，30 分钟后可进食。
2.个人身体状况：身体代谢快的，30 分钟后能吃饭。代谢慢的则需 1 小时左右。
3.年龄差异：年轻人身体恢复快，30 分钟后可吃。老年人代谢较慢，建议 1 小时后。
4.是否空腹练习：空腹练习后 30 分钟可进食。非空腹练习 1 小时左右为宜。
5.练习时长：练习时间短，30 分钟后能吃。长时间练习则 1 小时后进食较好。
总之，要根据自身实际情况灵活调整练完瑜伽后吃饭的时间，以避免引起不适。
医生说
视频
面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
脑出血恢复期肢体麻木怎么回事
因为患者发生脑出血之后会影响脑细胞，导致脑细胞受损，进而导致支配肢体感觉的脑组织受损，因此脑出血恢复期的患者就会出现肢体麻木的症状。目前对于脑梗死之后肢体麻木的治疗主要有3种手段，1是传统针灸治疗；2是营养神经的药物治疗；3是运动治疗。这些都是对脑梗死后肢体麻木有帮助的。
脑外伤后遗症能好吗
每个人脑损伤的严重程度不一，损伤部位不一，后遗症也不一。损伤轻微者，可有效治疗，部分患者治愈时间可能长达一两年，且多无法完全治好。一般认为脑外伤在一年左右。但临床观察发现，部分患者一年后仍可恢复部分功能。若患者不坚持做康复治疗，则原有功能都可能会退化，若坚持治疗则一年后仍有望恢复部分功能。