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练习瑜伽多久能见到效果
2024-10-21 15:43:57
描述问题： 练习瑜伽多久能见到效果
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医生回复：
练习瑜伽产生效果的时间因人而异，受练习频率、强度、个人身体状况、基础水平和目标等因素影响。
1.练习频率：每周多次规律练习，效果可能更明显。
2.练习强度：高强度且规范的练习，相对能更快见效。
3.个人身体状况：身体柔韧性好、健康者可能见效快。
4.基础水平：有运动基础的人适应快，效果显现早。
5.目标：如仅为放松，短期内可能有感受；若为改善体态，时间较长。
总之，坚持科学合理地练习瑜伽，才能逐步获得理想效果。
医生说
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面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
脑出血恢复期肢体麻木怎么回事
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脑外伤后遗症能好吗
每个人脑损伤的严重程度不一，损伤部位不一，后遗症也不一。损伤轻微者，可有效治疗，部分患者治愈时间可能长达一两年，且多无法完全治好。一般认为脑外伤在一年左右。但临床观察发现，部分患者一年后仍可恢复部分功能。若患者不坚持做康复治疗，则原有功能都可能会退化，若坚持治疗则一年后仍有望恢复部分功能。