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每天玩电脑的适宜时长是多久
2024-10-21 00:57:04
描述问题： 每天玩电脑的适宜时长是多久
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医生回复：
每天玩电脑的适宜时长因人而异，取决于年龄、视力状况、身体状况、使用目的和使用环境等。
1.年龄：儿童和青少年应控制在1-2小时以内，成年人一般不超过4-6小时。
2.视力状况：近视者应缩短时间，以避免视力进一步下降。
3.身体状况：患有颈椎、腰椎疾病者应减少时长，防止加重病情。
4.使用目的：工作需要可适当延长，但要注意间隔休息。
5.使用环境：光线不好时应缩短，减少对眼睛的伤害。
总之，要根据自身情况合理安排玩电脑的时间，注意劳逸结合，保护身体健康。
医生说
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