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周细中

副教授
副主任医师

• 职称:副主任医师 / 副教授

• 执业机构:南方医科大学珠江医院-小儿神经内科

• 擅长疾病: 小儿惊厥、小儿癫痫、小儿神经发育、各种儿童脑炎脑病、周围神经与神经肌肉系统疾病,婴幼儿早期异常行为与儿童心理行为障碍的早期诊治等。

每天玩手机的适宜时长是多久
2024-10-21 04:57:02

描述问题: 每天玩手机的适宜时长是多久

  • 医生回复:

    每天玩手机的适宜时长因人而异,一般建议不超过2小时,需考虑年龄、视力状况、使用目的、身体状况、环境因素等。
    1.年龄:儿童青少年应更严格控制,成年人相对宽松。
    2.视力状况:近视者应减少时长,防止加重。
    3.使用目的:工作需要可适当延长,娱乐则应控制。
    4.身体状况:患有颈椎、手腕疾病者应缩短。
    5.环境因素:光线不好时应减少使用。
    总之,应根据自身情况合理控制玩手机时长,避免对健康造成不良影响。