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每天坐多长时间算正常？
2024-10-21 18:09:26
描述问题： 每天坐多长时间算正常？
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医生回复：
一般来说，每天连续坐着的时间不宜超过 4 小时，需考虑年龄、身体状况、工作性质、运动习惯和坐姿等因素。
1.年龄：青少年骨骼发育未完全，连续坐 2 小时左右应活动；成年人一般不超 4 小时。
2.身体状况：有脊柱疾病、心血管问题等，坐的时间更应缩短。
3.工作性质：长期伏案工作者，每 2 - 3 小时要起身活动。
4.运动习惯：经常运动的人，久坐耐受性相对较好，但也不宜超 4 小时。
5.坐姿：正确坐姿能适当延长久坐时间，错误坐姿则应更频繁活动。
总之，应尽量减少连续久坐时间，定时起身活动，以维护身体健康。
医生说
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面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
脑出血恢复期肢体麻木怎么回事
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脑外伤后遗症能好吗
每个人脑损伤的严重程度不一，损伤部位不一，后遗症也不一。损伤轻微者，可有效治疗，部分患者治愈时间可能长达一两年，且多无法完全治好。一般认为脑外伤在一年左右。但临床观察发现，部分患者一年后仍可恢复部分功能。若患者不坚持做康复治疗，则原有功能都可能会退化，若坚持治疗则一年后仍有望恢复部分功能。