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主治医师
• 职称：主治医师
• 执业机构：广东省中医院-心身疾病科
• 擅长疾病： 采用中西医结合诊治各种失眠症、睡眠呼吸暂停综合症、抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、恐惧症、精神分裂症等精神心理疾病。心理治疗方法采用认知行为疗法、精神分析以及人本主义疗法处理家庭关系、人际交往、个人成长、神经症等各类精神心理疾患。
美时玉睡前多长时间服用为宜？
2024-10-21 10:56:51
描述问题： 美时玉睡前多长时间服用为宜？
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医生回复：
美时玉一般建议在睡前 1 - 2 小时服用，服用时间受个体差异、病情、药物相互作用、年龄及饮食等因素影响。
1. 个体差异：不同患者对药物的吸收和反应不同，部分人可能起效快，睡前 1 小时服用即可；有些人则可能需要提前 2 小时。
2. 病情：病情较轻者，睡前 1.5 小时左右服用可能有效；病情较重可能需要更早服用。
3. 药物相互作用：若同时服用其他影响美时玉代谢的药物，需适当提前服用时间。
4. 年龄：老年人代谢较慢，可提前至睡前 2 小时服用。
5. 饮食：若睡前饮食较多或较油腻，也应适当提前服用时间。
总之，服用美时玉的具体时间应根据个人情况，在医生指导下确定。
医生说
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考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
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从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
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面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。