柯大夫在线 > 问答
主治医师
• 职称：主治医师
• 执业机构：广东省中医院-心身疾病科
• 擅长疾病： 采用中西医结合诊治各种失眠症、睡眠呼吸暂停综合症、抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、恐惧症、精神分裂症等精神心理疾病。心理治疗方法采用认知行为疗法、精神分析以及人本主义疗法处理家庭关系、人际交往、个人成长、神经症等各类精神心理疾患。
梦到自己活不久了是身体出问题了吗
2024-10-21 14:37:37
描述问题： 梦到自己活不久了是身体出问题了吗
-
医生回复：
梦到自己活不久了不一定意味着身体有问题，可能与心理压力、睡眠质量、近期健康担忧、疾病影响、精神状态等有关。
1.心理压力：生活中的工作、学习等压力过大，可能导致多梦。
2.睡眠质量：睡眠环境不佳、作息不规律会影响睡眠，易做此类梦。
3.近期健康担忧：身体有小毛病或听闻他人患病，会产生担忧情绪。
4.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、抑郁症可能影响睡眠和梦境。
5.精神状态：长期焦虑、紧张，精神较脆弱时也可能出现。
如果频繁做此类梦且影响生活，建议调整生活方式，保持良好心态，必要时就医。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。