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戴建武

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广州市第十二人民医院-神经内科

• 擅长疾病: 治疗各种脑梗塞、脑出血、短暂性脑缺血发作、癫痫、颅内感染、周围神经病、中毒性脑病以及各种头痛和眩晕症等神经内科常见病、多发病。

男生的睡眠需求频率受哪些因素影响
2024-10-21 04:13:16

描述问题: 男生的睡眠需求频率受哪些因素影响

  • 医生回复:

    男生的睡眠需求频率受年龄、身体状况、心理状态、生活习惯、环境因素等影响。
    1.年龄:青少年通常需要更多睡眠,随年龄增长需求可能减少。
    2.身体状况:患病时睡眠需求增加,健康时相对稳定。
    3.心理状态:压力大、焦虑时睡眠质量差,需求频率可能改变。
    4.生活习惯:经常熬夜、运动不足会影响睡眠需求。
    5.环境因素:噪音大、温度不适等环境差时,睡眠需求可能受影响。
    总之,男生的睡眠需求频率是多种因素综合作用的结果,保持良好的生活方式有助于获得充足且高质量的睡眠。