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陈嘉儀

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:广东省中医院-康复科

• 擅长疾病: 脑梗塞、脑出血、颅脑损伤、脊髓损伤、周围神经病、脱髓鞘疾病、神经退行性变等疾病的康复。

女性蒸桑拿多久一次较为适宜
2024-10-21 07:57:21

描述问题: 女性蒸桑拿多久一次较为适宜

  • 医生回复:

    女性蒸桑拿的频率应综合个人身体状况、皮肤状态、生理期、环境和时间等因素来决定。
    1.身体状况:若身体健康,无基础疾病,一周 1-2 次较合适。但有心血管疾病等,应减少次数。
    2.皮肤状态:皮肤敏感或干燥者,不宜频繁,10 天左右一次。正常皮肤可一周 1 次。
    3.生理期:经期应避免蒸桑拿。
    4.环境:在卫生条件好、通风良好的场所,可适当增加频率;反之,减少次数。
    5.时间:冬季可稍多,夏季宜减少。
    总之,女性蒸桑拿的频率要因人而异,以自身舒适且不影响健康为宜。