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排酸后多久能够洗澡
2024-10-21 20:33:50
描述问题： 排酸后多久能够洗澡
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医生回复：
排酸后洗澡的时间取决于多个因素，如排酸方式、个人身体状况、环境温度、排酸后的反应、后续活动安排等。
1.排酸方式：若为轻度运动排酸，一般 1 - 2 小时后可洗澡；若是按摩等方式排酸，2 - 3 小时后为宜。
2.个人身体状况：身体较强壮、恢复快的，时间可稍短；体质较弱则需适当延长。
3.环境温度：温度高时，可适当提前；温度低时，要推迟洗澡时间。
4.排酸后的反应：若排酸后无明显不适，可较快洗澡；若有疲劳、头晕等，需多休息再洗。
5.后续活动安排：若之后无重要活动，可稍晚洗澡；若需外出等，可根据情况提前。
总之，排酸后洗澡时间因人而异，要综合多方面因素判断，以确保身体舒适和健康。
医生说
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