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叶立汉

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:肇庆市第一人民医院-康复医学科

• 擅长疾病: 脑卒中、脑外伤后功能障碍、截瘫的康复;急慢性软组织损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、面瘫、面肌痉挛的康复等;特别是对“埋线疗法”治疗各种急、慢性疼痛有独特的研究和体会。

泡温泉的适宜时长是多久
2024-10-21 06:08:28

描述问题: 泡温泉的适宜时长是多久

  • 医生回复:

    泡温泉的适宜时长受个人体质、温泉水温、泡温泉频率、身体状况、年龄等因素影响。
    1.个人体质:体质较好者可适当延长,体质较弱则不宜过长。
    2.温泉水温:水温较高时泡15分钟左右,水温适中可泡20-30分钟。
    3.泡温泉频率:经常泡的人每次时间可短些,不常泡可稍长。
    4.身体状况:健康者可多泡会儿,有基础疾病如高血压、心脏病等应缩短时间。
    5.年龄:年轻人可泡久点,老年人一般15-20分钟。
    总之,泡温泉要根据自身情况灵活掌握时长,避免出现不适。