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泡澡适宜的时长是多久
2024-10-21 09:58:33
描述问题： 泡澡适宜的时长是多久
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医生回复：
泡澡的适宜时长受多种因素影响，如个人体质、水温、泡澡目的、健康状况、环境等。
1.个人体质：体质较弱者，泡澡时间宜短，一般 15 分钟左右；体质较好者，可适当延长至 20 - 30 分钟。
2.水温：水温较高时，15 - 20 分钟即可；水温适中，可泡 20 - 30 分钟。
3.泡澡目的：放松身心，20 分钟左右；缓解疲劳，可延长至 30 分钟。
4.健康状况：有心血管疾病者，10 - 15 分钟为宜；健康人群可适当延长。
5.环境：通风良好的环境，可泡 20 - 30 分钟；通风差则缩短时间。
总之，泡澡时长应根据自身实际情况灵活调整，避免出现不适。
医生说
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