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泡澡一般适宜泡多长时间
2024-10-21 09:36:53
描述问题： 泡澡一般适宜泡多长时间
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医生回复：
泡澡时间受多种因素影响，如水温、个人体质、健康状况、泡澡目的、环境等。
1.水温：水温较高时，15-20 分钟为宜；水温适中，可泡 20-30 分钟。
2.个人体质：体质较好者可适当延长，体质较弱不宜过长，20 分钟左右。
3.健康状况：有心血管疾病者 10-15 分钟；健康人群可 20-30 分钟。
4.泡澡目的：放松身心 20-30 分钟；缓解疲劳可稍长些，但不超 40 分钟。
5.环境：通风良好可适当久些，通风差则缩短时间，约 15-20 分钟。
总之，泡澡时间应根据自身实际情况灵活调整，避免出现不适。
医生说
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