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平板支撑达到多长时间可称为厉害
2024-10-21 00:12:34
描述问题： 平板支撑达到多长时间可称为厉害
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医生回复：
平板支撑厉害的时间标准因人而异，受年龄、身体状况、训练水平、性别和运动目的等因素影响。
1.年龄：年轻人通常比年长者能坚持更久。
2.身体状况：身体素质好的人支撑时间更长。
3.训练水平：经常锻炼的人表现更出色。
4.性别：一般男性比女性的力量更强。
5.运动目的：健身爱好者和专业运动员的标准不同。
总之，平板支撑厉害的时间没有绝对标准，关键是通过锻炼不断提升自身能力。
医生说
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