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平趴的适宜时长是多久
2024-10-21 20:46:32
描述问题： 平趴的适宜时长是多久
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医生回复：
平趴的适宜时长因人而异，受年龄、健康状况、趴卧目的、环境和个人舒适度等因素影响。
1.年龄：婴幼儿不宜长时间平趴，一般每次 15 - 30 分钟；成年人可适当延长。
2.健康状况：患有心肺疾病者可能无法长时间平趴。
3.趴卧目的：如果是为了放松，时间可灵活；若为康复训练，需遵循医嘱。
4.环境：温度适宜、空气流通的环境中可适当延长平趴时间。
5.个人舒适度：感到不适时应及时调整姿势或停止。
总之，平趴时间没有固定标准，应根据自身情况灵活调整，避免造成身体损伤。
医生说
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