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黄海威

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:中山大学附属第一医院-神经一科

• 擅长疾病: 脑血管疾病、中枢神经系统感染性疾病、中毒与放射性脑病、脊髓病等的诊治,对神经科常见症状如头痛、肩壁痛、腰腿痛、失眠和抑郁焦虑症状等诊治亦颇有心得。

浅眠一般会持续多长时间
2024-10-21 15:26:38

描述问题: 浅眠一般会持续多长时间

  • 医生回复:

    浅眠的持续时间因人而异,受多种因素影响,如心理状态、环境因素、生活习惯、疾病因素、年龄因素等。
    1.心理状态:压力大、焦虑等不良心理状态可能导致浅眠,持续数小时甚至整夜。
    2.环境因素:噪音、光线过强等不良环境可能引起短时间浅眠,比如半小时左右。
    3.生活习惯:睡前剧烈运动、喝咖啡等,可能造成几十分钟的浅眠。
    4.疾病因素:神经衰弱等疾病可能导致较长时间浅眠,数小时不等。
    5.年龄因素:老年人相对更容易浅眠,持续时间不定。
    总之,浅眠持续时间受多种因素影响,若长期浅眠影响生活,建议及时就医。