
• 职称:副主任医师 / 博士研究生导师
• 执业机构:广东省中医院-心身疾病科
• 擅长疾病: 运用中药、针灸、心理治疗、西药等多种手段调治各类睡眠障碍,抑郁症,焦虑症,适应障碍,个人成长、家庭关系及婚姻情感等各类问题,咨询风格以包容、尊重、平等为主,鼓励来访者在治疗中得到成长,最大限度发掘自身潜力与能量。
描述问题: 情侣冷战时间有无医学方面的影响?
医生回复:
情侣冷战时间本身在医学范畴内无直接影响,但可能间接影响心理健康,如产生焦虑、抑郁等情绪,影响睡眠和社交等。
1. 情绪方面:长期冷战易导致焦虑、抑郁等负面情绪,影响心理状态。
2. 睡眠问题:心理压力可能引发失眠、多梦,影响睡眠质量。
3. 社交障碍:冷战中的不良情绪可能使人在社交中退缩,影响人际关系。
4. 身体健康:长期心理压力可能导致免疫力下降,增加患病风险。
5. 认知改变:持续的冷战可能使人产生消极的认知模式,影响对他人和世界的看法。
情侣冷战虽无直接医学影响,但间接对身心健康可能产生诸多不良后果,应及时沟通解决。
考生心理防线弱,面对高考不想努力了,该怎么办?
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题,还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题,学会合理安排,就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处,才不会给考生更多的压力?
从心理学角度建议,父母应给予考生更多的倾听陪伴,建立良好的情感,营造温馨、宽松的家庭氛围,并且给予其鼓励和正向暗示,与其一同制定合理的计划,助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试,并正常发挥。
考生非常在意成绩,成绩一旦下滑就焦虑,家长应该怎么做?
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题,要注意以下几点:1.家长不要传递压力,不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当,建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。