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全身按摩的适宜时长是多久
2024-10-21 01:18:24
描述问题： 全身按摩的适宜时长是多久
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医生回复：
全身按摩的时长受多种因素影响，如按摩目的、个人体质、按摩师经验、按摩手法及按摩环境等。
1.按摩目的：若为放松，通常 60 - 90 分钟；若为治疗疾病，可能 90 - 120 分钟。
2.个人体质：体质较好者可适当延长，体质较弱则宜缩短，一般 60 - 120 分钟。
3.按摩师经验：经验丰富的按摩师能更精准把握时长，通常 60 - 120 分钟。
4.按摩手法：轻柔手法时间可稍长，力度较大手法时间相对短，约 60 - 100 分钟。
5.按摩环境：舒适安静的环境能让人更享受按摩，时长 60 - 120 分钟。
总之，全身按摩的时长需综合多方面因素考虑，以达到最佳效果。
医生说
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