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全身按摩适宜的频率是多久一次？
2024-10-21 19:54:33
描述问题： 全身按摩适宜的频率是多久一次？
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医生回复：
全身按摩的频率取决于个人身体状况、按摩目的、按摩师建议、生活习惯和经济条件等。
1.个人身体状况：如果身体健康，每周一次可放松身心。若有慢性疼痛或肌肉紧张，可能需要每两周一次。
2.按摩目的：单纯放松可每周一次；康复治疗则要根据病情，由医生建议。
3.按摩师建议：专业按摩师会根据身体反应给出合适频率，可能是每月两次。
4.生活习惯：经常运动或体力劳动强度大，可每两周一次；久坐少动者每周一次。
5.经济条件：经济允许可适当增加频率，如每月三次；经济有限则按需选择。
总之，全身按摩的频率应综合多方面因素考虑，以达到最佳效果且不造成负担。
医生说
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