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戴建武

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广州市第十二人民医院-神经内科

• 擅长疾病: 治疗各种脑梗塞、脑出血、短暂性脑缺血发作、癫痫、颅内感染、周围神经病、中毒性脑病以及各种头痛和眩晕症等神经内科常见病、多发病。

人不睡觉的最长时间极限是多久?
2024-10-21 07:10:34

描述问题: 人不睡觉的最长时间极限是多久?

  • 医生回复:

    人不睡觉的最长时间因人而异,受体质、年龄、精神状态、环境和健康状况等因素影响。
    1.体质:不同人的身体素质不同,对缺乏睡眠的耐受程度有差别。
    2.年龄:儿童和老年人相对更需要充足睡眠,成年人的耐受能力稍强。
    3.精神状态:心理抗压能力强的人可能坚持更久,但长期不睡仍会损害精神。
    4.环境:舒适安静的环境有助于延长不睡觉的时间,恶劣环境则相反。
    5.健康状况:本身有基础疾病的人,不睡觉的耐受时间更短。
    总之,长期不睡觉对身体和精神危害极大,应保持良好的睡眠习惯。