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周细中

副教授
副主任医师

• 职称:副主任医师 / 副教授

• 执业机构:南方医科大学珠江医院-小儿神经内科

• 擅长疾病: 小儿惊厥、小儿癫痫、小儿神经发育、各种儿童脑炎脑病、周围神经与神经肌肉系统疾病,婴幼儿早期异常行为与儿童心理行为障碍的早期诊治等。

人不睡觉的最长时间是多久?
2024-10-21 19:40:06

描述问题: 人不睡觉的最长时间是多久?

  • 医生回复:

    人不睡觉的最长时间因人而异,一般来说,不超过 11 天。影响因素包括个体体质、精神状态、环境、健康状况、年龄等。
    1.个体体质:不同人的身体耐受能力不同,体质好的可能坚持稍久。
    2.精神状态:心理抗压能力强、情绪稳定者相对能坚持更久。
    3.环境:舒适安静的环境有助于延长不睡觉的时间。
    4.健康状况:本身有基础疾病的人,不睡觉的耐受时间较短。
    5.年龄:年轻人通常比老年人更能忍受长时间不睡觉。
    总之,长时间不睡觉对身体和精神危害极大,应保持良好的睡眠习惯。